Workshop - Andningsteknik

Andningen - ett enkelt verktyg för lugn och återhämtning. I den här 60 minuters Workshopen får du lära dig hur andningen påverkar nervsystemet, stress och spänningar i kroppen. Vi går igenom grunderna i diafragman och provar enkla andningsövningar som kan hjälpa dig att slappna av och hitta mer lugn i vardagen.

Workshopen hålls av vår Yogainstruktör Isabella Ståhl. 

Torsdag 16 april

19.00-20.00

Betalning till denna workshop sker direkt i anmälan genom att du registrerar ditt kort.Vill du betala via E-passi så trycker du betala på plats och kommer in till oss så hjälper vi dig.