Mammaträning

Nybliven mamma? Stärk upp kroppen efter graviditeten. En graviditet är en stor omställning och belastning för kroppen och det kan ta emot att komma igång med träningen igen efter förlossningen.

Mammaträning hos oss är ett åttaveckorsprogram som handlar om att långsamt och rehabiliterande stärka upp din kropp igen efter graviditeten. Vi lyssnar på kroppen och bygger upp den inre magmuskulaturen och bäckenbotten. Genom att aktivera dessa muskler får du god kroppskontroll igen och kan efter din tid hos oss börja träna det du vill. ‍

Hos oss vill vi att du får en skön stund med andra mammor, med fokus på dig och din kropp. Passen leds av kvinnliga instruktörer. Du är välkommen att ta med dig ditt barn.

Detaljer:

Går att genomföra direkt efter förlossningen. Är du osäker, rådgör med din läkare.

Instruktör: Nikita 

Betalning till denna grupp sker direkt i anmälan genom att du registrerar ditt kort. Vill du betala via Actiway, E-passi eller Benify så trycker du betala på plats och kommer in till oss så hjälper vi dig.