Yoga YIN - Söndagar kl 16.45
YINYOGA är benämningen på ett antal golvnära (sittande eller liggande) positioner som praktiseras med ett inkännande och tillåtande förhållningssätt. I YIN nås delar av kroppen som annars inte berörs i en mer flödande fysisk yoga. YINYOGA är ett fantastiskt komplement till annan fysisk träning och är också ett sätt att utforska närvaro under stillhet, andning och meditation .
Anna-Karin är utbildad i funktionell YINYOGA vilket innebär 5 principer:
1. Kom in i positionen
2. Hitta positionens focusområde
3. Slappna av
4. Stanna kvar i positionen i några minuter
5. REBOUND, ”reset” mellan varje position.
Betalning till denna grupp sker direkt i anmälan genom att du registrerar ditt kort.Vill du betala via Actiway, E-passi eller Benify så trycker du betala på plats och kommer in till oss så hjälper vi dig